Tests, planification et suivi à distance
Ce service s’effectue au Training Studio CSG afin d’évaluer les points suivants :
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Tests d’effort
- Endurance
- Vitesse
- Force
- Puissance
- Coordination
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Caractéristiques morphologiques
- Poids global
- Masse grasse
- Masse maigre
- Masse hydrique
- Masse squelette
A la suite des tests d’effort et du bilan morphologique nous fixons ensemble vos objectifs :
- Objectifs de formation et de compétition pour celles et ceux, qui pratiquent une activité sportive au niveau amateur ou professionnel (Préparation Physique et Mentale)
- Objectif d’amélioration de la condition physique et de développement corporelle (esthétique) pour celles et ceux qui souhaitent sculpter leur corps.
Quelque-soit votre objectif, et selon la durée d’entraînement que vous souhaitez, une planification et un suivi à distance vous sera prescrit :
- Support planification comprenant vos contenus et charges d’entraînement
- Suivi à distance par mail et téléphone hebdomadaire.