Ce service s’effectue au Training Studio CSG afin d’évaluer les points suivants :

• Tests d’effort

• Endurance
• Vitesse
• Force
• Puissance
• Coordination

• Caractéristiques morphologiques

• Poids global
• Masse grasse
• Masse maigre
• Masse hydrique
• Masse squelette

A la suite des tests d’effort et du bilan morphologique nous fixons ensemble vos objectifs : 

• Objectifs de formation et de compétition pour celles et ceux, qui pratiquent une activité sportive au niveau amateur ou professionnel (Préparation Physique et Mentale)
• Objectif d’amélioration de la condition physique et de développement corporelle (esthétique) pour celles et ceux qui souhaitent sculpter leur corps.

Quelque-soit votre objectif, et selon la durée d’entraînement que vous souhaitez, une planification et un suivi à distance vous sera prescrit :

• Support planification comprenant vos contenus et charges d’entraînement
• Suivi à distance par mail et téléphone hebdomadaire.