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Romain passe en dessous des 13 % de masse grasse, en 3 mois… Enorme!





Agnès perd 4,3 kg, avec seulement 2 entrainements/semaine, en 2 mois et demi !!!
J’ai le plaisir d’interviewer cette semaine Agnès, qui est l’une de mes clientes à CSG. Je la remercie d’avoir pris le temps, de partager son expérience avec ses résultats obtenus grâce aux mesures que nous avons effectué, au début de son entraînement (28 aout 2012) et la dernière évaluation du 13 novembre 2012.

Agnès m’expliquait lors de notre premier entretien, qu’elle souhaitait affiner sa silhouette.
Elle me dit: « je veux absolument perdre du poids »!. Je lui réponds: « oui, ok mais l’objectif final n’est pas que tu perdes uniquement du poids. Il faut surtout que l’on fabrique du muscle et que tu perdes la masse grasse qui te déplait. »
Je lui expliquais, qu’on pouvait malheureusement perdre du poids, sans pour autant changer le ratio : masse maigre (muscle)/ masse grasse. La cause de la perte de poids, peut-être dans certains cas dû, à d’une fonte musculaire pour des raisons de sédentarité et d’une mauvaise alimentation.
Tout ça pour vous expliquer, qu’Agnès a super bien bossé!!! Je vous laisse juger par vous-même… Lire la suite