Le spécialiste de la préparation physique en Vendée

Romain passe en dessous des 13 % de masse grasse, en 3 mois… Enorme!

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Cette semaine, nous accueillons Romain adhérent CSG depuis plus de 4 mois,  qui nous raconte son expérience sportive et humaine.     Romain souhaitait reprendre une activité physique encadrée et sur mesure, pour obtenir des résultats rapides concernant l’amélioration de sa condition physique et son développement musculaire. Voici les résultats en chiffre: Evaluation du 05/10/2012                                                        Evaluation du 24/12/2012 -Poids: 81.5 kg                                                                                     -Poids : 80,3 kg (-1,2kg) -Masse grasse : 15.6 %                                                                        -Masse grasse : 12,8 % ( -2,8%) -Masse hydrique: 54.4 %                                                                   -Masse hydrique : 58 % (+3,6%) -Masse musculaire: 41.1%                                                                   -Masse musculaire : 44 % (+2,9%) -Masse osseuse: 13.1 kg                                                                        -Masse osseuse : 13,1 kg Résultats impressionnants avec seulement deux séances par semaine au studio de fitness CSG, sans compter l’évolution de sa faculté de récupération et sa capacité à tenir des efforts intenses et répétés… ! Bravo à toi Romain pour tes efforts, il est logique que tu sois récompensé. Maintenant, place à l’interview!   Salut Romain, peux-tu te présenter s’il te plait? J’ai 23 ans, habite à Talmont Saint Hilaire, recherche du travail dans un poste vendeur en jardinerie ou Fleuriste. Avant de t’inscrire chez CSG (Coaching Sébastien GODIN), étais-tu sportif? Oui, à partir de l’âge de 6 ans j’ai commencé le judo jusqu’à 11 ans, puis de 12 à 15 ans la piscine, ensuite à partir de 19 ans jusqu’à aujourd’hui courses à pied, vélo et musculation. Qu’est ce qui t’a amené à vouloir prendre ton corps en main? Niveau santé j avais besoin de remodelé mon corps. J’avais aussi des douleurs, au dos et je me suis dis que tes méthodes de travail, pourraient me permettre, de les faire disparaître. Quels résultats souhaitais-tu obtenir quand tu as pris cette décision?  Les résultats étaient de prendre du muscle sur tous le corps en général. Je voulais aussi perdre du ventre et avoir des abdos plus « dessinés ».  Pourquoi t’es-tu inscrit chez CSG?  J’avais besoin d’un coach pour m’aider et surtout me donner les conseils nécessaires en musculation et nutrition. Je me suis renseigné sur internet, et niveau finance et surtout prix. Du cou, je me suis lancé chez CSG. Quels résultats as-tu obtenu? J’ai commencé maintenant depuis 4 mois et les effets sont satisfaisants. J’ai pris en muscle au niveau du buste, des bras, des jambes etc. Mais j’ai aussi perdu, de la masse grasse superflue.     Es-tu satisfait de ces résultats? Quels sont tes prochains objectifs? Oui, je suis satisfait. Mes prochains objectifs sont toujours de perdre la masse grasse, un peu superflue, toujours m’améliorer sur le plan musculaire. Point à travailler… les abdos. Est-ce que les formes de séance te conviennent? Si oui laquelle préfères-tu? Oui elles me conviennent. Je n’ai pas de préférence, car elles sont souvent variées ce qui est très bien ! Une philosophie?  Il n’y a qu’une chose qui puisse rendre un rêve impossible, c’est la peur d’échouer. Une phrase culte? « Je me moque du jugement des autres ».   Merci à toi Romain d’avoir répondu à l’interview. Je te souhaite encore de superbes progrès.   L’entraînement du corps et de l’esprit : un style de vie !
admin 30 janvier 2013 Pas de commentaire

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